Scroll-ul infinit pe TikTok sau ping-urile Discord pot tăia productivitatea la jumătate. Focus Mode, parte din Digital Wellbeing, îți oferă un „comutator de liniște” temporar, fără a require third-party launchere.
1. Găsește și personalizează
Settings → Digital Wellbeing & parental controls. În secțiunea „Ways to disconnect”, atinge Focus Mode. Vezi lista alfabetică a aplicațiilor instalate; bifează tot ce generează FOMO: social-media, jocuri, feed-uri de știri.
2. Alege tipul de declanșare
• Turn on now – ideal pentru sesiuni imersive de 25-50 minute (tehnica Pomodoro).
• Schedule – setezi ferestre recurente: 09:00-17:00 L-V, plus 21:30-23:00 pentru lectură. Poți crea multiple programe; Android le combină inteligent și activează modul dacă oricare este în desfășurare.
3. Viața în Focus
Când modul pornește, pictogramele gri devin inaccesibile, iar notificările sunt filtrate în silențios. Widget-ul devine un cronometru care îți arată minutul curent de concentrare. Ai totuși butonul Take a break: alegi 5, 10, 15 sau 30 minute pentru a verifica rapid mesaje urgente. La expirare, Focus revine automat.
4. Măsurarea progresului
Tab-ul „Dashboard” din Digital Wellbeing agregă statistici: cât timp ai petrecut în Focus, ce aplicații au fost cel mai des blocate și câte deblocări de ecran ai evitat. Folosește graficele săptămânale pentru a ajusta lista: uneori vei observa că aplicațiile de mail non-critice sunt, de fapt, distrageri majore.
5. Integrare cu rutine
Pe Android 14+, Focus poate fi legat de Bedtime Mode sau de scenarii „Routine” (Samsung) / „Automation” (Pixel). Astfel, modul se pornește când ajungi la birou sau când telefonul se conectează la Wi-Fi-ul companiei. Dacă ai smartwatch Wear OS, afișajul intră în „Essential Mode” automat.
