Ideal, înregistrezi o singură dată și consumi aceleași date în mai multe locuri, fără dubluri. Cu Google Fit și Health Connect, poți decide ce aplicație scrie pulsul, ce calculează pașii și ce preia somnul, astfel încât rapoartele zilnice să fie curate și utile.
Începe cu obiective realiste. Setezi pași, minute de zonă activă și ținte de calorii în aplicația ta principală, apoi verifici că toate ceasurile și telefoanele din casă folosesc același cont.
Odată ordonat ecosistemul, sincronizările devin invizibile, iar tu te concentrezi pe mișcare.
Setarea inițială în Google Fit și Health Connect
Activează Google Fit pe ceas și telefon, autentificat cu același cont. În Health Connect pe telefon, acordă permisiuni de citire și scriere pentru aplicațiile pe care le folosești (de exemplu: Fit, Strava, Adidas Running, Sleep as Android, aplicația producătorului). Prioritizează sursa pentru fiecare tip de date: pași, puls, somn, calorii. Astfel, eviți situația în care Fit și aplicația OEM scriu simultan aceleași pași.
Pe ceas, adaugă tiles pentru antrenamentele frecvente și o complicație pentru inelul de activitate. Înainte de primul antrenament, pornește locația de înaltă precizie pe telefon, ca GPS-ul asistat să fie mai stabil.
Dacă alergi cu telefonul la tine, setezi înregistrarea traseului din telefon pentru a economisi baterie pe ceas.
Sincronizări între aplicații și reguli anti dubluri
Leagă conturile de performanță (Strava, TrainingPeaks) din aplicația principală, nu din toate în paralel. De exemplu, lași ceasul să salveze în Fit, iar Fit împinge mai departe către Strava. În Health Connect, dezactivezi scrierea pașilor pentru aplicațiile care doar consumă date. Verifică după o zi dacă totalul de pași din ceas, Fit și widgetul de pe telefon coincide; dacă nu, ajustezi prioritățile.
Pentru somn, alege o singură aplicație care să fie „autoritatea” (Fitbit pe Pixel, Samsung Health pe Galaxy, sau o aplicație terță). Restul doar citesc. La ciclism, activează pauza automată și verifică cadenta dacă folosești senzori BLE.
După antrenament, deschide o singură aplicație ca să trimiți în cloud; deschiderea a trei aplicații simultan poate crea conflicte de timp.
Date curate și autonomie în antrenamente
Încearcă ecrane de date simple: pace/tură, puls/zonă, timp/distanță. Mai puține schimbări de ecran înseamnă ecran aprins mai rar. La sporturi indoor, dezactivezi GPS pentru a păstra bateria. Dacă vezi diferențe mari de puls între ceas și centură, calibrezi poziția curelei pe încheietură sau conectezi o centură HR prin Bluetooth pentru precizie mai bună.
O dată pe săptămână, verifică în Health Connect ce aplicații au scris datele și dacă ordinea de prioritate e respectată. Curăță aplicațiile pe care nu le mai folosești, ca să reduci conflictele. Așa păstrezi istoricul coerent și progresul devine ușor de urmărit.
