Alternative fără fum

E ca o lume paralelă. Odată ce pășești acolo, timpul se comprimă, grijile dispar, muzica devine coloana sonoră a unei povești pe care o trăiești pe viu. O mulțime de oameni care dansează la unison, emoții amplificate cu fiecare refren cântat împreună, libertate cum nu simți niciodată în viața de zi cu zi.

Atunci când încerci să te lași de fumat sau măcar să schimbi ceva, e firesc să te bazezi pe opinia unui medic. Un sfat bun, o explicație clară, o alternativă cu mai puține riscuri – toate contează. Dar ce faci când nici medicii nu au toate informațiile?

Iulie și august sunt lunile în care orașul se golește. Traficul se subțiază, lumea parcă e mai relaxată, ai impresia că orașul respiră altfel. Dar, trebuie să recunoaștem, canicula e teribilă! Dacă n-ai plecat încă în concediu, probabil numeri zilele cu nerăbdare. Dacă te-ai întors deja, ai ceva mai mult de numărat până la vacanța de iarnă.

La Forumul Global despre Nicotină (Global Forum on Nicotine – GFN), ediția 2025, desfășurată înVarșovia, una dintre temele dominante a fost rolul produselor fără fum în strategia de reducere a riscurilor pentru adulții fumători. Pentru companii care activează într-o industrie tradițională și puternic reglementată, tranziția către alternative mai puțin nocive presupune investiții masive în cercetare, dezvoltare și producție – dar deschide, totodată, noi oportunități economice.

Modul în care oamenii rețin informații este cu adevărat uimitor. Dar și mai suprinzător este faptul că informațiile pot fi denaturate sau interpretate greșit, fără ca noi să ne dăm seama. Iar noi avem nevoie de acces la informații corecte pentru a putea lua decizii mai bune. De aceea este important să ne străduim să corectăm aceste mituri și concepții eronate.

În ultimul deceniu, multe emisiuni populare de gătit au oferit inspirație pentru entuziaștii artei culinare. Echipați cu o bibliotecă întreagă de cărți de rețete și cu o bucătărie plină cu cele mai noi gadgeturi, cei pasionați sunt gata să-și încordeze “mușchii culinari” și să devină artiști în farfurie. Dar, odată cu evoluția gătitului, apare și dorința de a face lucrurile într-un mod mai sustenabil – fie că este vorba de consumul de produse locale sau de modul în care sunt folosite ingredientele pentru a elimina risipa.

Philip Morris International a publicat cel de-al șaselea Raport Integrat anual și a marcat astfel 10 ani de transformare a afacerii și de comunicare în domeniul sustenabilității. Documentul subliniază progresele continue realizate de companie pentru a avansa în atingerea obiectivelor propuse de a înlocui țigările cu produse alternative fără fum cât mai curând posibil și de a furniza valoare pe termen lung pentru acționari și alți factori interesați.

Pe măsură ce anotimpurile se schimbă, este indicat să-ți ajustezi rutina de îngrijire pentru a-ți menține pielea în cea mai bună stare.

Primăvara este anotimpul pe care-l așteptăm cu mult entuziasm. Dar, ca orice schimbare, chiar și cea de anotimp poate să producă stres și anxietate, reacții ce pot afecta chiar și sănătatea fizică.

Astăzi, Ziua Îndrăgostiților este o zi în nuanțe de roz și mov, cu multe cutii de ciocolată, buchete imense de flori, cine romantice și cadouri la lumina lumânărilor. Dar istoria sărbătorii nu e la fel de luminoasă.

Grija față de cei pe care-i iubești se manifestă tot timpul, nu doar în luna iubirii. Și oricâtă bucurie ți-ar aduce, dragostea nu vine mereu de la sine, ea se alimentează în primul rând din starea de bine. Mulți dintre noi jonglăm cu o groază de responsabilități, cum ar fi munca sau activitățile de familie, iar resursele de care avem nevoie pentru toate acestea ne pot pune la încercare dacă nu suntem atenți și la propriul echilibru.

Impactul pozitiv al alternativelor fără fum, observat în ultimii 10 ani, de la lansarea primelor produse de acest fel, poate fi accelerat prin reglementări care urmăresc să țină pasul cu ritmul inovației și progresului tehnologic și științific – recomandă specialiștii. Astfel de reglementări pot completa măsurile tradiționale de control al tutunului, cum ar fi prevenirea și renunțarea la tutun.

Telefoanele mobile, tabletele, laptopurile și toate gadgeurile care ne-au invadat existența în ultimii ani au avut un impact semnificativ asupra comportamentului uman. În sens pozitiv, ne-au ușurat legătura cu prietenii și familia - accesăm rapid și ușor informații importante și rămânem în siguranță în situații de urgență. În sens negativ, utilizarea excesivă a device-urilor electronice a fost legată de specialiști de creșterea stresului, anxietății, depresiei și dependenței.

Toată lumea are dreptul să aibă acces la informații corecte care îi ajută să facă o alegere în cunoștință de cauză pentru sănătatea lor, dar realitatea este că mulți nu au acces la aceste informații. Acest lucru este valabil pentru un număr semnificativ de fumători adulți din lume, inclusiv din România.

Pe măsură ce societatea evoluează și descoperim modalități mai bune de a face lucrurile, adoptăm, în viața de zi cu zi, măsuri de siguranță și inovații pentru a ne proteja. Acest concept de utilizare a tehnologiei și a gândirii creative pentru a găsi opțiuni mai eficiente sau mai puțin dăunătoare nu este nou.

Vara este o stare de spirit. Zilele sunt mai lungi și mai vesele. Ne gândim cum să fugim în weekend la mare și, evident, ne pregătim corpul pentru plajă. Sigur, asta implică o percepție internă de frumusețe, nu aderarea la stereotipuri nerealiste. Dar există câteva lucruri simple pe care poți să le faci ca să-ți câștigi strălucirea naturală a părului și, mai ales, a pielii.

Arderea generează fum, un aerosol toxic care conține peste 6.000 de compuși chimici, mulți dintre ei extrem de dăunători pentru sănătate. Eliminarea arderii și reducerea temperaturii la care este încălzit tutunul reduce automat și nivelul compușilor nocivi. În industria produselor alternative fără fum, acest nivel este scăzut cu 90-95% comparativ cu fumul de țigară. Dezvoltarea de produse care pot să reducă nivelul de componente nocive sau potențial novice are, deci, ca rezultat scăderea expunerii la riscuri a acelor adulți care altfel ar continua să fumeze.